子育て世代のひとりごと

小学、中学、高校の子どもの子育てに奮闘中のお母さん世代のつぶやきです・・・

生活全般について

昨日の大阪地震を機に調べ考えたこと・・・前震・本震・余震、そして今後への備えについて

昨日の朝、大阪が揺れましたよね。そしてまだ余震が続き心配が尽きない状況です。 そこで、今後に備えるためにも、地震の種類について調べるとともに今後の対策などをまとめてみました!

大人にとっても大事!?成人における成長ホルモンの役割と分泌について考える・・・

私たちの体に100種類以上も存在するといわれているホルモン。その中でも「成長ホルモン」は最も重要視されており、一生を通して必要といわれています。 故に、成人の私たちにとって成長ホルモンはどのような働きをいてくれているのか?不足するとどうなるの…

まだの方は必見!終わった方は秋のために・・・衣替えのコツについてまとめてみました!

冬物衣料と夏物衣料を入れ替える衣替え。家族全員分となると大変ですよね。 一般的な衣替えの時期が6月1日なので、もう終わられた方も多いでしょうが、まだの方もいらっしゃると思いますので、今回はこの「衣替え」についてコツなどをまとめてみたいと思い…

筋肉をつけたい男女が急増中!体を鍛えることにはこんなメリットがあった!!

芸能人をはじめ今、世間では筋肉をつけたい人がいっぱい。確かにたるんだ体より美しいのですが、ほかにも良い効果がありそうです。 なので、今回は筋肉をつけることで得られる効果や体を鍛える効果についてまとめてみたいと思います。

「飲む日焼け止め」の効果的な活用方法は?おすすめのサプリもご紹介します!

先週、今週と土日にお子さんの運動会・・・というところも多いようですが、日差しの下にいるときの紫外線対策はバッチリなさっているでしょうか? 今回は、以前の記事でも少し触れた「飲む日焼け止め」について、もう少し詳しくご紹介したいと思います!

今や他人事ではない脳梗塞・・・その原因や予防方法について改めて考えてみました!

先頃、西城秀樹さんが亡くなりましたが、その死には彼が2度にわたって発症を繰り返したの梗塞が大きく関わっていることは間違いありません。脳梗塞って今、本当に多いんですよね。 なので、今回は「脳梗塞」や似たような病気の「脳出血」「脳卒中」などにつ…

きちんと理解しておきたい水分補給の方法!効果的な飲み物と効果的な飲み方とは?

気温が上がり汗をかくようになってきましたので、いつも以上に水分補給に気を配らなければなりません。 厳しい夏が来る前に、ここでちょっと水分補給の正しい方法についてチェックしておきましょう!

毎日の食生活にナッツをプラスする健康習慣!家庭に常備しておきたいナッツとは?

お茶請けや小腹が空いたときのおやつに、またお酒のおつまみにと大活躍のナッツ。最近さまざまなテレビ番組でそツの健康効果が特集されたりしてますが、具体的にどのナッツをどんなふうに食べるのが良いのでしょうか? 今回はナッツの効果と食べる際のポイン…

子供にとって「食育」はなぜ大事?食育がもたらす効果について考えてみました!

今の日本は食生活が乱れていますよね。その影響で血液がドロドロになって脳梗塞を起こしたり、血管がもろくなって脳出血をこしたり、中性脂肪やコレステロールがたまって肥満・メタボになったり糖尿病になったり・・・ そこで、今回は「食育」とうものについ…

はしかに流行の兆しが出てる!?感染しないための予防方法は?

ゴールデンウィーク明け、一昨日も名古屋で新たな感染者が確認されるなど「はしか(麻疹)」の流行が懸念されていますね。主に子供の頃にかかる病気とはいえ、大きくなってからかかると重症化するため心配です。 なので、今回ははしかの予防方法についてまと…

将来の肌と細胞を守るために子供のうちから安全な紫外線対策が必要です!

日差しがどんどん強くなってくる中、大人だけでなく子供にも紫外線対策が必要です! なぜ子供のうちから紫外線対策が必要なのでしょうか?またどのような日焼け止めを使うべきなのでしょうか? これらの点について考えてみたいと思います!

よく耳にする五月病の予防にはゴールデンウィークの過ごし方が大事みたいですよ!

早くもゴールデンウィークに突入しました。新しい生活にも慣れ落ち着かれた方も多いのではないでしょうか(#^.^#) しかし、この時期は五月病が心配される時期でもあります。また、それを予防できるかどうかはゴールデンウィークの過ごし方にかかっているのだ…

勉強ができる子になるだけじゃなかった!読書がもたらす驚きの効果とは・・・

これまでの子育ての中で私がものすごく後悔していることの一つが、子供に読書の習慣をつけてあげられなかったこと。読書って学力向上の面でも人間力をつける意味でもとても良いものなんですよね。今回は、そうした読書のお話です!

グルテンフリーにした方がいいって本当?グルテンアレルギー以外も健康になるとされる効果とは?

海外では既に専用のレストランも存在するという「グルテンフリー」。日本でも最近、よく耳にしますよね。食生活から小麦粉製品を排除したら「腹痛や下痢が治まった」「体調がよくなった」といった報告がなされているそうです。 なので、今回はグルテフリーに…

食中毒第2弾!お弁当の食中毒・・・傷みやすいおかずから予防対策までをまとめてみました!

これからの季節に心配される食中毒については、全体的なお話を先週させて頂きましたが、今回はお弁当に絞り、傷みやすいおかずは何かや詰め方の注意事項など食中毒を起こさないためのポイントをまとめてみました!

子供の英語教育を考える!オンライン英会話ってどうなの?メリット・デメリットは?

春のこの時期は続々と子供の習い事を開始させているご家庭が増えていますが、そんな中でママたちに迷いがみられるのが、「英語(英会話)の習い事はどうする?」というもの。 なので、今回は子供の英語教育について考えてみたいと思います。

気をつけたい食中毒!引き起こす原因菌の種類と対処方法をチェックしておきましょう!

日中の気温が上がってきましたが、こうなってくると心配になるのが食中毒です。 子供に持たせるお弁当もさることながら、晩御飯のおかずの残りだって迂闊に置いておくことはできないんですよ。。。今回は、食中毒に関するお話です!

子供はお小遣い制にした方がいい?始めるとしたらいつから?また相場はどのくらい?

春は学年が変わるため、子供のお小遣いの改定月・・・ということで、わが家でも娘に「今月からいくら?」と尋ねられました(^^;)皆さまは子供のお小遣いはどうされているのでしょう?いつから?また、相場はどのくらい 今回は子供のお小遣いのお話です!

春だから・・・断捨離についてその意味や効果をあらためて考えてみました♪

娘の受験がおわったと思ったら、もう入学式や新学期の準備。ものが増えた娘の部屋やリビングなど「片づけをしなければいけないなぁ」と思いつつながめていると「断捨離の極意ってなんだっけ?」と今さらながらに気になりましたので、今回は断捨離について改…

子供の集中力を高める方法とは?習い事やスポーツを上手に活用しよう!

「うちの子は集中力がなくて困るわ・・・そんな風にため息をつくママたちって意外に多いのではないでしょうか。 今回は、子供の集中力について考えてみたいと思います。

花粉症用の目薬はどれが効く?口コミ人気ランキングや市販薬と処方薬の違い等についてチェックしてみました!

花粉症の主な症状の一つといえば目のかゆみですが、これもなかなか辛いですよね(>_<)病院を受診して処方薬をもらいたくても都合で行けず、市販薬ですませる人も多いようです。 そこで、今回は花粉症用目薬についていろいろ考えてみたいと思います!

ホワイトデーのお返しはどうしてる?何を返したらいいのか迷ている方への情報を集めてみました!

来週はホワイトデー♪バレンタインデーほどの盛り上がりはないにしても、スーパーやでデパートには特設コーナーが設けられ華やいだ雰囲気がありますよね。 そこで今回は、来るべきホワイトデーに備え、何を贈ったらいいか迷っている方へおすすめ品の情報など…

花粉症にはヨーグルトが効くって本当?その効果と効くヨーグルトランキングを調べてみました!

2月も終盤をむかえ、この時期から花粉症が本格化してきます。空気清浄機はフル稼働し、辛い症状をや和らげるために薬を常用される方もいらっしゃるのではないでしょうか。 そこで、今回は花粉症対策の一つとして評判のヨーグルトについて、その効果や摂取量…

小学校の卒業式で歌われる定番歌と言えば何?人気50選を見た感想

まもなく卒業シーズンをむかえますが、卒業式を華やかに飾るものといば、卒業生から送られる合唱曲ですよね。 なので、今回は、卒業式で使われる定番ソングのおすすめ50選をご紹介したいと思います。

もしかして私も!?急増中の「子離れできない親」・・・その弊害と脱却方法について考えてみました!

かつては「親ばなれできない子」=「マザコン」が話題になりましたが、今の時代は「子離れできない親」が急増中だとか。特に日本は子離れできない母親が多いと指摘されています。 そこで今回は、子離れできない母親にはどのような特徴があるのか?またそこか…

PTA加入は任意?加入問題で裁判になる事も??

先日、最近話題になっているアルマーニ制服問題について書かせていただきましたが、同じ学校関連でPTAの問題もなかなかに複雑なものを含んでいます。 ゆえに今回は、PTAの加入に関する問題について、裁判事例や友人のPTA会長の話を参考に考えてみたいと思い…

泰明小学校のアルマーニ制服問題を機に学校制服について考えてみました・・・

ここのところ、東京の公立小学校の制服問題がニュースやワイドショーで盛んに取り上げられていますよね。 これは、東京の銀座にある泰明小学校という歴史ある公立小学校(明治に創立されたのだそうです)が、標準服として用いている学校制服に今春からイタリ…

受験生のママ必見!受験前日の夕食や当日の朝食、お弁当は何を食べさせたらいい?

いよいよ受験が間近に迫り受験生の生活態度からは緊張感が漂うようになってきました。それをみるにつけ、親としては何かサポートをしたいもの・・・ そこで今回は、私たち母親ができる「裏サポート」についてご紹介したいと思います。

風邪予防には普段からの食生活が大事!今を乗り切る食べ物&飲み物とは・・・

世間では風邪やインフルエンザが大流行。マスクをしている人が増えましたね!我が家もそうですが、この時期、受験生のいるご家庭では風邪予防に四苦八苦されているのではなでしょうか。 なので、今回は、手洗い・うがい以外に できる風邪予防についてまとめ…

高校受験の面接対策!予想される質問項目と自己PRのポイント、面接マナーをチェック!

いよいよ受験シーズン真っ只中です。私立、公立の推薦入試、一般入試と続く中で面接も行なわれると思いますので、最近の面接ではどういった質問がなされるのか、注意すべきポイントはどこかなどを整理しておきましょう。